Webinar: Umgang mit Stress – Übungen und Methoden zur Stressreduktion

Inhalt: 

Den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden, setzt immer mehr Menschen unter Druck. Stress ist mittlerweile ein allgegenwärtiges Phänomen, das es in den Griff zu bekommen gilt. In diesem Seminar lernen Sie praktische Übungen und Methoden kennen, die Ihnen helfen in turbulenten Zeiten, sowohl mental als auch körperlich stark und somit fit zu bleiben.

Ziele:

• Sie kennen verschiedene Stressarten und haben diese für ihren Alltag reflektiert.
• Sie können zwischen verschiedenen Stressoren unterscheiden und kennen Methoden der Stressbewältigung.
• Sie kennen das Konzept der inneren Antreiber und können es praktisch in Ihren Alltag integrieren.
• Sie lernen praktische Übungen, um mit stressigen Situationen gut umzugehen.

Format & Dauer

• Freitag, 12. Mai 2023, 09:00 – 12:00 Uhr
• Online via Zoom (Den Link verschicke ich bei verbindlicher Anmeldung und Bezahlung des Seminarbeitrags)

Kosten

• € 99,- (inkl. 20% USt.)
• Bei gleichzeitiger Buchung eines zweiten Seminars gilt ein Package-Preis von € 175,- (inkl. 20% USt.)