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Wie oft passiert es uns, dass wir nicht mehr weiter wissen, den Fokus im Leben verlieren und einfach im Hamsterrad weiterlaufen bis wir nicht mehr können. Unsere Welt dreht sich unglaublich schnell und wenn wir nicht lernen, die Stopptaste zu drücken, dann konfrontiert uns das Leben oftmals mit unangenehmen Erlebnissen, was oftmals dazu führt, dass wir noch verbissener an Bekanntem festhalten. Oftmals dauert es lange bis wir bewusst erkennen, dass wir Dinge im Leben verändern müssen, um wieder glücklich zu werden und aus dem ständigen Stress- bzw. Alarmmodus herauszukommen.

Wie wäre es, wenn es uns gelänge, gelassen, zuversichtlich und besonnen zu bleiben? Und auch in den aktuell herausfordernden Zeiten immer wieder in einen Zustand der inneren Stabilität zu kommen? Die Neurowissenschaften belegen: Innere Ruhe, Gelassenheit und einen gesunden Umgang mit Stress kann man lernen und trainieren – durch Achtsamkeit. Achtsamkeit ist eine Schlüsselkompetenz, um den Herausforderungen unserer Zeit konstruktiv zu begegnen.

Achtsamkeit und Stille sind auch oftmals die Lösungen, um Klarheit im Leben zu bekommen, Mut für neue Wege zu fassen und diese auch zu gehen. Im Hier und Jetzt erkenne wir unsere Potenziale und Möglichkeiten, die uns das Leben bietet. Achtsamkeit verhilft uns zu mehr Klarheit, weil wir mit unseren eigenen Bedürfnissen und Bewertungen in Kontakt kommen. So können wir wieder bewusst agieren, statt oft „blind“ zu reagieren.

 

Termine Frühjahr 2022:

Abend #1: Gib deinem Leben einen Sinn | Mittwoch 23.02.2022 | 18:30 – 21:00 Uhr
Abend #2: If I can dream it, …  – Visionsarbeit | Mittwoch 23.03.2022 | 18:30 – 21:00 Uhr
Abend #3: … I can do it – Zieleprogrammierung | Mittwoch 27.04.2022 | 18:30 – 21:00 Uhr
Abend #4: Bin ich am richtigen Weg? | Mittwoch 25.05.2022 | 18:30 – 21:00 Uhr
Abend #5: Let it go – let it flow | – Mittwoch 22.06.2022 | 18:30 – 21:00 Uhr

 

Kosten: € 30,- / Abend  oder € 120,- für alle 5 Abende.

 

Ich bitte um verbindliche Anmeldung spätestens 2 Tage vor einem Termin.