fbpx

Über Andrea Cerny

Der Autor hat bisher keine Details angegeben.
Bisher hat Andrea Cerny, 41 Blog Beiträge geschrieben.

Retreat-Überschrift: Wie es zu diesem Titel kam – Still.Verbunden.Sein.

Von |2021-06-12T17:48:06+02:00Juni 12th, 2021|Allgemein|

Durch die vergangenen Monate habe ich mehr und mehr das Gefühl bekommen, dass die Menschen die Verbindung zu sich selber nicht mehr spüren. Haltlos sind. Den Boden unter den Füßen verloren haben. Und gleichzeitig nach Halt suchen, sich selbst suchen. Vielleicht sogar neu definieren (müssen) oder entdecken (müssen). Vielen Menschen ist klargeworden, dass die wichtigste Verbindung [...]

Die Geburt einer Retreat-Idee.

Von |2021-06-12T17:43:31+02:00Juni 12th, 2021|Allgemein|

Diese Geschichte begann im November 2020. Ich kam von einer wunderbaren Massage bei Inana nach Hause. Mein Kind war gut versorgt und der Nachmittag noch jung. Ich hatte unglaublich viele to do’s auf meiner Liste, aber keines wollte so recht erledigt werden. Sehr zum Ärger meines Kopfes, der soooo gerne tun wollte. Also holte ich ein [...]

Stressmanagement & Achtsamkeit

Von |2021-04-13T14:39:32+02:00April 13th, 2021|Referenz|

Vielen Dank für Deine Zeit! Ich habe sowohl das Stressmanagement-Seminar als auch die Achtsamkeitsabende mit dir sehr genossen. Ich tue mir noch ehrlich gesagt sehr schwer mit der Meditation, für mich waren mehr die folgenden Punkte die wirklichen eye-opener und haben mich bis jetzt sehr gut durch ein schwieriges Jahr 2020 gebracht: Nehme wahr ohne sofort [...]

Mikrotipp für deine Achtsamkeit – Achtsames Essen

Von |2021-02-24T14:43:06+01:00Februar 24th, 2021|Allgemein|

Zuerst sei dir der Prinzipien der Achtsamkeit bewusst Achtsamkeit geht nicht einfach so. Wir leben in einer Welt in der uns die Achtsamkeit für Dinge, Natur, Menschen und uns selbst abhandengekommen ist. Wir müssen lernen uns und anderen wieder achtsamer zu begegnen. Diese Übung zielt vor allem auf drei Grundprinzipien der Achtsamkeit ab, die definitiv während [...]

Mikrotipp für deine Achtsamkeit – ALI

Von |2021-02-11T18:05:30+01:00Februar 11th, 2021|Allgemein|

ALI ist eine "Zauberformel" für unseren Arbeitsalltag. A = Atmen L = Lächeln I = Innehalten A bringt Körper und Geist zusammen. L schenkt uns selbst liebevolle Zuwendung und befriedet den inneren Kritiker und Richter. I gibt uns einen Augenblick jenseits des Funktionierens, Erreichens und nährt das Gefühl innerer Freiheit in uns. Quelle: Mindful Leadership Institute [...]

5 Tipps wie du dich auf diesen Herbst vorbereiten kannst.

Von |2020-08-26T18:34:08+02:00August 26th, 2020|Allgemein|

Der Sommer neigt sich dem Ende zu, der Schulstart steht vor der Türe, Kollegen kommen aus der Kurzarbeit oder Urlaub wieder zurück - oftmals ins Büro. Die Covid-19-Infektionszahlen steigen wieder und die Grippezeit steht erst vor der Türe. Viele sind verunsichert und nervös, was der Herbst bringen wird: weitere Einschränkungen unseres Lebens, ein neuerlicher Lock-Down, man [...]

Die “neue” Normalität im virtuellen Leadership

Von |2020-03-31T14:19:17+02:00März 31st, 2020|Allgemein|

Seit zwei Wochen hat uns die C-Krise, wie ich sie nenne, uns fest im Griff. All jene, die einen Weg gefunden haben unter den gegebenen Bedingungen, auch von zu Hause arbeiten zu können bzw. sich glücklich schätzen ihre Dienstleistung oder ihr Produkt auch online vertreiben zu können, sind aktuell sicher die Gewinner in der Wirtschaft. Ich [...]

Ostara – Auferstehung & Neubeginn

Von |2020-03-19T11:41:03+01:00März 19th, 2020|Allgemein|

Morgen feiern wir Ostara, das Fest der Frühlings-Tagundnachtgleiche. Morgen ist also der Tag genauso lang wie die Nacht. Wie herrlich! Auch wenn der Winter nicht wirklich spürbar war, aber die Tatsache, dass es merklich heller wird, macht zuversichtlich und Lust auf Frühling. Die Göttin Ostara kämpft gegen die eisige Kälte des Winters und schickt die wärmenden [...]

Das 3. Chakra in Organisationen … der Sitz der Gefühle und Emotionen.

Von |2020-03-17T17:54:55+01:00März 17th, 2020|Allgemein|

In einem meiner letzten Blogs habe ich den Zusammenhang zwischen dem Chakrensystem und Organisationstheorie versucht darzustellen. Im Zuge dessen habe ich auch das 1. Chakra - das Wurzelchakra näher beschrieben. Kurz darauf folgte die Beschreibung des Sakralchakras (2. Chakra) in Organisationen. Diesen Blogbeitrag möchte ich gerne dem 3. Chakra - dem Milzchakra widmen. 3. Chakra: Milzchakra [...]

Nach oben