ALI ist eine “Zauberformel” für unseren Arbeitsalltag.

A = Atmen L = Lächeln I = Innehalten

A bringt Körper und Geist zusammen. L schenkt uns selbst liebevolle Zuwendung und befriedet den inneren Kritiker und Richter. I gibt uns einen Augenblick jenseits des Funktionierens, Erreichens und nährt das Gefühl innerer Freiheit in uns.

Quelle: Mindful Leadership Institute Salzburg

Hier findest du auch das dazu passende Video: 4emotion Achtsamkeitstipp ALI